Zapallo Italiano

Los zapallos italianos tienen un gran contenido de agua, casi 95%, por lo que son hidratantes y son ricos en vitaminas y minerales. También, cuentan con gran aporte de antioxidantes y fibra, por lo que ayuda a combatir el estreñimiento. Disminuye el riesgo de un accidente cardiovascular y controla el colesterol. Es muy rico si los preparas rellenos con tus vegetales o carnes favoritas, en guiso o como fideos.